ツナマヨカナッペと、オリーブオイルごはん

夜勤前の軽食はツナマヨカナッペ　

フランスパンは焼いた方が

カリカリ、ふゎっ　として美味しい！！

ホットヨーグルト食べても

毎日大量の野菜を食べても

便秘にならない訳でもない、ってことが分かった

ここ二日。

出なきゃ、やっぱりそれなりに苦しぃ

今日の夜勤の休憩ごはんは、　　

タッパーに

ごはん　⇒　レタス　⇒　ツナマヨ　⇒　バジル

の順番に重ねて

上からオリーブオイルと塩をかけて持っていきました

食べるとき

ごはんにオリーブオイルが染みてて

ウエットな食感で

美味しかったです　(≧ڡ≦*)

硬めのごはんが好きな方にはオススメしないけど

わたしは柔らかめのごはんが好きなので

オリーブオイルごはん、また食べようと思います　♬

便秘にもいいかも　(*´∀｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡