今日は昨日の薬が効いたようで ようやくお通じがあり、すこしラクになりました ( ´∀｀ ) １年前に一人暮らしを始めてから 仕事は日勤夜勤２交代だし ４か月くらい前からはダブルワークになり、 食生活や睡眠の乱れって 意外と身体に影響が出てきてるのかもし…