胃下垂女のバレンタイン ＠ココス
バレンタインにココスのマッドパイを食べた ヽ(*´∇｀)ﾉ
前回ココスに行った時もらった
マッドパイ半額券を使わせてもらいました
￥７８０ ⇒ ￥３９０
半額なら安心して一人１個注文できるし！！
いちごアイス３個の上に
チョコアイスが１個のっかってて
カレー食べてから行ったから
めちゃくちゃお腹いっぱいになった！！
しいて言うなら
バレンタインだから
チョコ感をもっとおして欲しかった。。。
あと、
乗ってるはずの♡チョコプレートがなかったょ ↓
でも美味しかったし、楽しい時間を
ありがとう Thank*´Ο｀*you
ちなみに『マッド』とは
『イカれてる、クレイジー』みたいなことらしい
モンスト 経験値２倍でランク１００到達！
晴れては無いけど
春がきたみたいな気持ちいい気温だった今日 ( ´∀｀ )
ここ３日の本業は体力を使って
身体は疲れたけど
スポーツした後みたいな
ちょっと爽快な気分で
更に気温が高かったので
窓を開けて運転して帰ってきました ( ´∀｀ )
来週からまた雪が降るみたいだけど。。。
今年は雪が少なくてほんとラクです ( ´∀｀ )
ここ何日か、野菜を食べるようにしてたら
お腹の調子が少し良くなった気がします。
今話題の、ホットヨーグルトも試してみてます
あとは、便秘に効くツボを押してみたり。
水分をたくさん摂ってみたり。
そしたら昨日と今日は
自然な便意というものを久々に感じた気がします ( ´∀｀ )
野菜で言ったら人参がお腹に効いてるような。。。
食後の膨満感は相変わらずあるけど
前はほぼ一日中膨満感だったのが
食後だけになった感じ ( ´∀｀ )
しばらく様子を見ながら
続けてみようと思います！！
それはそうと
モンスト歴半年の胃下垂女、
ついにランク１００到達しました (*´∀｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡
今日は闇のノーマルクエストが
経験値２倍だったので
朝から頑張ってたのです。
何回死んだことか。。。
いつも助けてもらってますけど (´▽｀*) ありがと♡
職場でモンスト部発足しそうなので
参加して
いつか覇者になりたいと思います！！
バレンタインに便乗
今日は本業の仕事で目いっぱい身体を動かしまして
帰ってきてからしばらく、抜け殻のようになってました ( ´∀｀ )
最近野菜にハマってて
今日はお疲れ気味だったので夕食は野菜炒め！！
豚肉と玉ねぎを一緒に食べると
疲労回復効果があります ( ´∀｀ )
そのあとモンストをして
アイスを食べて。。。
アイスの中で一番好きな『ジャイアントコーン』
ロイズ味が出てて
少し食べ進んだところくらいから、
濃厚なチョコが出てきて最高でした (≧ڡ≦*)
ガーナのアイス、とろける生チョコ＆バニラ味と似たような
チョコの濃さだったけど
ロイズの生チョコが入ってたということかな
バレンタイン時期は
プレゼント用以外でも
普段からある商品のバレンタインバージョンみたいのが多くて
ついつい食べたくなります！！
マックのチョコポテトも出てから気になってて
ファーストフード買うより
自分で作った方がいろんな面で良いと思って
じゃがいもの細切りに
片栗粉と小麦粉を付けて揚げ、
ふり塩とチョコソースをかけて食べました。
そうしたら、
更にマックのチョコポテト食べたいと思ってしまい、
結果的に次の日、買って食べちった ( ´∀｀ )
マックのチョコポテトは
普通のチョコソースとホワイトチョコソースのダブルかけが美味しぃ
自家製チョコポテトは
じゃがいもの素材の味がちゃんとして美味しかったです (*´μ｀*)
この時期はバレンタインに便乗して
儲けてる人がたくさんいるんだろうなー。
変化の時 引き寄せの法則
もともと菓子パンとかお菓子大好きで
食事の代わりにしてしまうほどの胃下垂女ですが
野菜を意識して食べるようにしてみたら
お菓子食べたい欲求が少し減った気がします ( ´∀｀ )
それだけじゃなくて
気持ち的にも安定してるかも
最近、食べたいと思う物が変わってきたのです。
今日のお昼ご飯は
コンビニだけど
サラダと梅干のおにぎり。
おにぎりの中から梅干を選ぶなんて
今までにないことだし
自分でも意外です ( ´∀｀ )
食べたい物が変わったり
引っ越ししたいときは
変化の前触れだそうですょ
どっちにも当てはまるので
これから何か変わるのか楽しみです ( ´∀｀ )
変わりたいことといえば！！
お金持ちになりたい ( ´∀｀ )
よく聞く
引き寄せの法則で考えると
お金持ちになりたいって思ってるうちは
なれないんだけど。
お金持ちになった自分を想像して
いい気分を先取りして楽しんじゃえば
そうなれるみたい。
いいことも悪いことも
自分が思ってるようになってる
そう言われれば
そんな気がします。
お金持ちになるって決めれば
そうなるためのアイディアが思い浮かぶようになって
思ったことを
行動に起こせば
叶っていく。
そんなことが書いてる本をたくさん読んできたけど
『決める』ってだけでも
意外と難しくて
どこかで
ほんとにできるのかな、とか
わたしってそんなお金持ちになれる器の人間かな、とか
余計な事考えちゃう (´>ω<`)
結果、いまはまだ
お金持になれる器に到達していない『わたし』を
引き寄せちゃってます ( ´∀｀ )
ローフード、 そして野菜を食べよう
ただ今、バイトの方の派遣終わりで帰宅 ( ´∀｀ )
今日はお葬式の手伝い。
宴会でいう『乾杯』って
お葬式では『献杯』って言うんですね
はじめて聞きました (๑º ﾛ º๑)
勉強になります！！！
１０時～１４時までのバイトで
お昼なしだったので
今(１７時半)食べてるんですけど
やけに野菜が食べたい今日この頃。
人気ブログ見ているときに
ローフードという食べ方を見つけました。
出来るだけ生で、栄養を摂ろう
って考え方のようです
ローフード
野菜・果物を生で摂る ⇒ 野菜たちが自己消化するため、消化酵素を必要としない ⇒ 代謝に使う酵素を体内に残せる量が増える ⇒ 代謝が良くなる ⇒ 毒素排泄できて、体調が良くなる
逆に言えば
加工食品やお肉、お菓子、乳製品などを多く摂っていると
消化酵素をたくさん使うため、
その分代謝に使う酵素が減り
代謝が弱くなるので
毒素も排泄されず、体調不良となる。
完璧に実行することは出来なくても
少し真似するくらいは出来るかな。。。
今日も午前中からずっと腸のあたりが痛かったし
体調のために
食事を変えてみたい
という気持ちはとてもとてもあります！！
性格上、仕事でいつもせかせかしてて
ずっと気が張った状態でいるから、
リラックスする時間を増やすとかも
考えた方いいかも。
リラックスが自律神経を整えるから
リラックスしてる時間を増やすためにも
睡眠を増やすといいらしい。
食事では『トリプトファン』を含む食べ物を摂ると
セロトニンを分泌して
副交感神経が優位になる
＝ 自律神経が整う
そうすれば体調も良くなりそうだし ( ´∀｀ )
食べたもので身体は出来ているから
食事を見直すのは大事
菓子パン食べたくても
それだけで終わらないで
野菜とかおかずも一緒に食べるようにしようと思う ( ´∀｀ )
若い頃は野菜嫌いだったなぁ。。。
アラフォーにもなれば、
身体のために食べるよ (*´μ｀*)
